Saturday, June 30, 2012

Cara Mengolah daging Fillet yang baik






"Fillet” biasanya digunakan untuk ikan karena mengacu potongan ikan tanpa duri, yang biasanya diambil dari bagian pinggang. Anda pun bisa membuat fillet ikan di rumah.

 Cara mengolah daging Fillet yang baik adalah :

Ayam

Istilah fillet cenderung digunakan secara luas, termasuk daging ayam. Untuk membuat fillet daging ayam, Anda bisa memotong daging ayam bagian dada. Gunakan pisau tajam lalu iris miring melalui bagian dada untuk membuat dua bagian.

Daging sapi
Untuk mengolah daging sapi menjadi fillet, Anda bisa membeli daging sapi jenis tenderloin. Letakkan di atas talenan kemudian buang bagian lemaknya, Anda bisa memakai pisau khusus fillet.
 
Memasak daging fillet

Untuk memasak daging fillet jenis apapun, coba beri minyak zaitun, bawang putih, serta bahan herbal lainnya kemudian dinginkan di kulkas selama satu atau dua jam. Untuk olahan panggang sebaiknya ukuran fillet lebih tebal dua inci dan masak selama 20 menit dengan suhu 204 derajat celcius. Kecuali, fillet daging ayam yang tipis karena bisa dimasak dengan cepat.

Friday, June 29, 2012

Aroma Makanan Juga bisa Mengurangi Selera makan Anda






Aroma dari makanan ternyata bisa juga menahannafsu dan selera makan kita. Hal ini dibuktikan dengan penelitian yang mengatakan bahwa, jika menggigit sedikit saja makanan yang kita makan dan mengeluarkan aroma, ada kemungkinan bahwa perut kita sudah merasa kenyang dengan mencium aroma tersebut.
Adanya saraf pengenal aroma di belakang hidung juga akan sampai ke mulut. Jadi, tidak bisa mengatakan bahwa bau ruangan atau aroma di piring memiliki efek yang sama.

Jadi bagi anda yang ingin melakukan diet, gigitlah sedikit makanan yang memiliki aroma yang tajam. Bau aroma dari makanna tersebut bisa mencegah anda untuk memakan makanan tersebut dalam jumlah banyak.

Bahkan, bau yang kuat dapat digunakan untuk mengontrol porsi makanan. Hasilnya, porsi makan bisa dikurangi lima sampai 10 persen dan membantu menurunkan berat badan.

Thursday, June 28, 2012

Tanda spons mulai rusak






Spons sangat dibutuhkan untuk memudahkan kita mencuci alat makan dan alat masak. Bila spons sudah tidak layak pakai, hasil cucian tentu akan mengecewakan.

Bagian spons yang sudah tidak bagus dipakai akan terasa saat digunakan untuk mencuci piring. Bila dirasakan dengan telapak tangan, daya gosoknya sudah tidak ada.

Secara umum, spons cuci piring bisa digunakan satu hingga tiga bulan. Yunadi menegaskan, usia pemanfaatannya tergantung dari cara Anda menggunakan spons tersebut. Dia menyarankan, spons perlu sedikit “dimanjakan” usai digunakan sehingga bisa lebih awet.

Spons enggak boleh direndam karena akan cepat rusak. Busa lembut maupun kasar akan cepat habis karena menyerap air terlalu banyak.


Wednesday, June 27, 2012

Efek dari Kopi



Berikut beberapa efek positif dan negatif dari Kopi :

Efek positif Kopi:

-Kopi dapat mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer.
-Kopi dapat mengurangi resiko terkena pengakit Parkinson.
-Kopi dapat membantu meningkatkan memori jangka pendek manusia.
Hal ini terutama disebabkan karena kafein yang dikandungnya bereaksi secara kimia menstimulasi dan membantu kita untuk menangkap dan fokus terhadap informasi yang diterima lebih baik untuk jangka pendek tertentu.
-Kopi dapat membantu meredakan sakit kepala, Kandungan kafein dapat membantu meningkatkan efek obat-obatan yang berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit sementara seperti aspirin, midol dan excedrin. Banyak dari obat sakit kepala dan migran mengandung kafein dalam jumlah kecil.
-Kopi merupakan efektif antioksidan.
-Kopi merupakan diuretic yang baik. Minum kopi membuat orang lebih sering buang air kecil. Ini bagus untuk membantu tubuh membuang semua zat-zat ataupun kandungan yang sudah tidak diperlukan lagi oleh tubuh.
-Kopi juga membantu mengurangi resiko terkena batu ginjal (vibizlife.com)

catatan :

penyakit Alzheimer adalah sebutannya alz-zhai-me, merupakan sejenis penyakit penurunan fungsi saraf otak yang kompleks dan progresif. Penyakit Alzheimer bukannya sejenis penyakit berjangkit. Penyakit Alzheimer adalah keadaan di mana daya ingatan seseorang merosot dengan teruknya sehinggakan pengidapnya tidak mampu mengurus diri sendiri (wikipedia.com)
pengakit Parkinson(paralysis agitans) adalah penyakit degeneratif syaraf yang pertama ditemukan pada tahun 1817 (An Essay on the Shaking Palsy) oleh Dr. James Parkinson.
Antioksidan adalah substansi yang diperlukan tubuh untuk menetralisir radikal bebas and mencegah kerusakan yang ditimbulkan oleh radikal bebas terhadap sel normal, protein, dan lemak. Antioksidan menstabilkan radikal bebas dengan melengkapi kekurangan elektron yang dimiliki radikal bebas, dan menghambat terjadinya reaksi berantai dari pembentukan radikal bebas yang dapat menimbulkan stres oksidatif

Ada beberapa bentuk antioksidan, di antaranya vitamin, mineral, dan fitokimia. Berbagai tipe antioksidan berkerja bersama dalam melindungi sel normal dan menetralisir radikal bebas.

Efek Negatif Kopi :

-Kopi dapat menyebabkan constipation atau susah buang air besar.
-Kopi menyebabkan karang gigi dan gigi menjadi kuning bia dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

Para peneliti di Florida Alzheimer’s Disease Research Center menyebutkan dosis kopi yang di konsumsi setiap hari adalah sebanyak 500 milligram kafein atau sama dengan 5 cangkir ukuran 236,5 mililiter kopi. Takaran 500 milligram kafein atau sama dengan 5 cangkir ukuran 236,5 mililiter kopi, itu disebutkan tidak berbahaya bagi kesehatan namun, itu di peruntukkan untuk orang yang tidak mengidap darah tinggi dan wanita hamil. Dalam penemuan itu yang menjadikan tikus sebagai percobaan, menunjukkan bahwa tikus tikus yang menkonsumsi kafein memiliki kondisi otak yang sama dengan tikus seumur yang normal, dan menjauhkan dari gejala Alzeimer

Tuesday, June 26, 2012

Membuat Peralatan Logam Menjadi Mengkilap








Berikut ini cara-cara terbaik membersihkan peralatan memasak agar tampak mengkilap.

1. Lakukan pembersihan secepat mungkin. Rendam dalam air hangat agar noda makanan pada lapisan logam terkikis.

2. Cuci dengan air hangat lalu gosok dengan diberi kadar asam untuk menjaga kilap logam seperti saat pertama Anda membelinya.

3. Jika peralatan memasak terkena noda, berikan tepung sagu yang telah diencerkan.

4. Gunakan juga cuka putih karena sangat bagus untuk menghilangkan noda pada peralatan makan dan masak.

5. Cara terbaik untuk menjaga kebersihan alat makan bisa dengan minyak zaitun. Caranya, olesi peralatan makan dan memasak dengan minyak zaitun sekali dalam dua pekan atau setidaknya sekali sebulan.

6. Proses penyimpanan pun juga harus diperhatikan. Bungkus bahan logam dalam kain lembut lalu simpan tanpa menyentuh bahan logam lainnya.

7. Jangan langsung menyimpan peralatan makan berbahan logam setelah dicuci.

Monday, June 25, 2012

Kerak Telor, Omlet khas Betawi






Masyarakat Eropa ternyata menggemari kerak telor selain nasi uduk. Makanan khas Betawi ini dianggap mereka sebagai omelet yang memiliki cita rasa unik.

Kerak telor yang terbuat dari beras ketan dan telur mendatangkan kesukaan tersendiri bagi warga Eropa. Bagi mereka, kerak telor tak ada bedanya dengan omelet yang kerap mereka santap.

Kerak telor bagi orang Eropa tidak hanya memberikan rasa yang menarik, tapi juga menjadi santapan sehat karena di dalamnya terdapat bahan makanan yang menyehatkan.


Sunday, June 24, 2012

Mengolah Ikan Bakar






Mengolah makanan dengan cara dibakar terutama ikan sangat digemari. Untuk pengolahannya ternyata banyak pilihan.

Berikut beberapa cara :



Ala Spanyol
Olahan ikan bakar yang satu ini bisa dicoba. Hanya menambahkan garam dan jus lemon. Anda tinggal menikmati sajian ala Espana.

Panggang ikan dengan aromatik
Berikan minyak pada grill panggangan yang akan digunakan terlebih dulu, setelah panas taruh ikan kemudian berikan minyak zaitun, oregano, air jeruk nipis, garam dan merica sehingga bau yang cukup menggugah selera akan muncul

Panggang ikan dalam sebuah paket
Metode ini sering dipakai dalam masakan Perancis, Anda bisa membungkus ikan di dalam kertas alumunium foil kemudian panggang ikan hal ini menghindari prmbakaran pada ikan secara langsung.

Dibuat burger
Ikan salmon maupun ikan tuna bisa diolah menjadi burger ikan, caranya campurkan daun bawang, bawang putih, kulit jeruk dan beberapa bahan herbal, lalu taruh dalam cetakan kemudian panggang sampai matang, sajikan dengan roti wijen.

Saturday, June 23, 2012

Nikmatnya Bir Pletok



Bir pletok merupakan minuman khas yang dimiliki masyarakat Betawi. Pada jaman dahulu, Indonesia masih dijajah sama Belanda dan Jepang. Masyarakat Betawi yang saat itu iri terhadap Belanda dan Jepang yang mempunyai minuman khas tersendiri, akhirnya membuat minuman khas daerah Betawi. Namanya Bir Pletok.
 
Pemberian nama pletok pada minuman ini, dikarenakan setelah minuman menyehatkan ini dibuat kemudian dimasukkan di bumbung (selonsong bambu), barulah diisi dan dikocok-kocok, sehingga dapat mengeluarkan bunyi pletak pletok, khasiatnya dpt menghangatkan badan, meredakan nyeri lambung, mual dan meningkatkan stamina.

Bir pletok ini minuman yg sangat menyehatkan. Dengan memanfaatkan beberapa rempah-rempah, bir pletok bisa menghangatkan badan.

Friday, June 22, 2012

Kuliner Indonesia Mendunia





Kuliner Indonesia membuat dunia kagum. Bahkan beberapa menu makanan di Indonesia sudha dikenal bahkan menajdi salah satu menu favorit di dunia.

Kekaguman negara-negara asing, khususnya Eropa dan Asia, karena Indonesia bisa menghasilkan ribuan makanan yang dikatakan masih tradisional.

Kelebihan  kuliner Nusantara adalah dengan teknik memasak dengan menggunakan alat-alat tradisional seperti cobek dan ulek

Rasa pedas menjadi salah satu keunggulan dari cita rasa makanan Indonesia. Dan tak jarang para penikmat kuliner Eropa sering berburu kuliner khas Indonesia.

Thursday, June 21, 2012

Pisang, Makanan Khas Indonesia






Indonesia kembali menajdi sorotan di dunia Kuliner. Kali ini pisang menajd isalah satu makanan yang cukup digemari. DAn Indonesia patut berbangga hati. Selain rendang diakui dunia sebagai makanan terenak, kini pisang di Indonesia pun diakui originalitasna.

Pisang memang yang orisinil hanya ada di Indonesia. Karena bibit asli berada di negara tropis Indonesia tercinta

Menurutnya, faktor iklim dan geografis Indonesia yang berada di wilayah khatulistiwa memberikan keuntungan tersendiri. Keanekaragaman Indonesia yang terdiri 17 ribu pulau, katanya, kemudian pada satu varietas bisa diadaptasi spesies lain menjadi penyebab munculnya beragam jenis pisang.

Tak hanya itu, daya tahan pohon pisang di Indonesia terbilang luar biasa. Belum lagi proses penanaman pisang yang bersifat alami.

Wednesday, June 20, 2012

Cara Memelihara Lemari Es







Jangan masukkan makanan panas

Dengan memasukkan makanan panas, maka lemari es akan memaksa kompresornya untuk bekerja lebih keras guna menyesuaikan suhu.

Tata letak yang baik

Jauhkan lemari es dari kompor gas dan juga oven. Suhu yang berlainan membuat lemari es harus bekerja ekstra guna menyesuaikan suh udara.

Pencairan es di dalam kulkas

Cairkan es atau makanan dari freezer ke dalam kulkas. Pencairan ini bisa membuat kulkas sedikit bekerja lebih ringan.

Pencairan teratur

Jika freezer lemari es telah membeku hingga ke bagian luar, cairkan secara rutin tiap dua pekan. Jika tidak memungkinkan, lakukan proses pembersihan sebulan sekali.

Jangan biarkan pintu kulkas terbuka

Kesalahan terbanyak dalam menggunakan lemari es adalah membiarkan pintunya terbuka lama. Padahal, ini mengakibatkan udara dingin akan keluar dan kompresor lemari es akan dibuat bekerja dua kali lipat, juga menjadikan makanan tidak enak.

Tuesday, June 19, 2012

Percikan Saat Memasak






Bunyi percikan saat memasak seringkali kita alami dan dengar saat menggoreng ikan, ayam, dan bahan makanan lainnya.Apa yang menyebabkan hal itu terjadi ?

Ggesekan minyak dan air yang bersentuhan di dalamnya yang menimbulkan bunyi percikan dan juga kadang lontaran-lontaran minyak keluar dari wajan atau penggorengan.

Selain terdapat air di dalam minyak, percikan timbul karena minyak goreng yang digunakan sudah terkontaminasi dengan bakteri-bakteri yang masuk dari udara di sekitarnya. Jadi memang harus diperhatikan juga keadaan dan kondisi ruangan yang kita tempati.

Jika suhu minyak sudah berada 100 derajat celcius, maka percikan tersebut muncul karena adanya proses kimia di dalamnya.Bila suhunya panas maka perputaran udara di dalam minyak pun akan menyatu.

Monday, June 18, 2012

Susu di Indonesia Mengandung Bakteri






Kandungan bakteri dalam susu murni (TFC) tercatat sangat tinggi di Indonesia. Dan hal ini berpengaruh terhadap kualitas produk susu sapi.

 TFC pada susu murni di Indonesia mencapai 5 juta. Bandingkan dengan Belanda yang hanya mencapai 7 TFC

Kandungan TFC tersebut hasil pengukuran Rabobank selama kunjungan di empat peternakan sapi yang ada di Lembang, Pangalengan, Garut, dan Sumedang.

Dan Rabobank menyarankan kepada peternak sapi guna memperhatikan kualitas sapi tersebut. Karena ini berpengaruh terhadap hasil susu yang nantinya akan diedarkan ke masyarakat luas.

Kees menyarankan supaya para peternak sapi meu memerhatikan cara penyimpanan susu. Karena kadar TFC tergantung kepada perlakuan terhadap susu.

Sunday, June 17, 2012

Minuman Alkohol yang Menyehatkan










Ternyata, minuman beralkohol tidak selamanya dicap sebagai minuman tidak baik buat tubuh. Karena ada beberapa minuman sehat yang bisa mengontrol kenaikan berat badan dan baik buat tubuh juga.

Bloody Mary
Minuman alkohol ini dibuat dari jus tomat dan manfaat dari minuman ini bisa menyehatkan tubuh.


Bir
Mengonsumsi bir sehat buat tubuh. Menurut survei, bir memiliki jumlah yang sedang yaitu, tujuh sampai 12 gelas per minggu. Bir juga mengurangi kemungkinan penyakit jantung. Apalagi, bir memiliki antioksidan dan memiliki banyak nutrisi seperti protein, vitamin B, fosfor, magensium, besi, dan niacin.

Wine
Minuman yang satu ini dianggap sebagai salah satu minuman beralkohol segar. Red wine merupakan salah satu minuman dengan beberapa manfaat kesehatan, obat alami untuk pasien jantung. Dengan mengonsumsi segelas wine sehari dapat mengurangi kemungkinan stroke jantung dan penyakit lainnya.

Vodka
Vodka adalah minuman beralkohol yang sehat bagi pelaku diet yang ingin membakar tubuh dengan mengonsumsi alkohol. Vodka memiliki vitamin dan mineral seperti fosfor kalium vitamin B dan sodium.

Saturday, June 16, 2012

Makanan Untuk Sarapan yang TIdak Sehat






Sarapan sangat penting untuk membantu kita dalam beraktifitas. Namun perhatikan pula jenis makanan yang kita makan. Jangan sampai sarapan justru menghambat kita untuk beraktifitas seharian. Berikut beberapa menu sarapan yang ssebenarnya tidak sehat bagi tubuh anda :

Donat
Kadar gula yang tinggi dan juga lemak yang terkandung dalam donut, tidak baik dikonsumsi untuk sarapan.

Sandwich
Sandwich sangat pas untuk menu sarapan. Namun perhatikan kandungan gizinya. Keju dan juga mentega yang sering digunakan untuk bahan campuran sandwich sebenarnya mengandung kalori yang tinggi., Dan tentu hal itu tidak baik bagi tubuh.

Sereal
Menu sarapan yang cepat dan juga siap santap. Namun kandungan gula yang tinggi memang tidak bagus bagi tubuh. Biasanya dengan mencampur dengan buah-buahan bisa menjadi lebih bergizi.

Jus buah
Segelas jus buah segar saat sarapan pagi bikin Anda jadi tidak sehat. Kkadar fruktosa dalam jus buah yang diserap dalam darah yang meningkatkan tingkat insulin.

Friday, June 15, 2012

Makanan Ini Paling Sering Dikonsumsi







Berikut ini beberapa makanan yang paling sering dikonsumsi

Telur
Telur memang enak buat sarapan pagi Anda, telur lebih enak dan berprotein tinggi jika tidak gunakan kuning telur.

Keju
Anda mungkin suka dengan rasa keju yang meleleh pada makanan pizza dan sandwich. Namun jangan terlalu banyak. Pasalnya berbahaya bai jantung anda

Mayonnaise
Mayonnais sangat lezat jika digabungkan dengan salad. Perpaduan rasa yang nikmat membuat mayonnaise sering menajdi teman setia anda.

Ikan tuna kalengan
Di beberapa negara ikan tuna kalengan merupakan menu makana favorit dan mudah disantap. Namun harap berhati-hati, karena kadar lemaknya lebih tinggi.

Thursday, June 14, 2012

Makanan untuk Sang Buah Hati






Berikut beberapa menu makanan yang baik bagi pertumbuhan sang buah hati :

Keju

Untuk memenuhi kebutuhan kalsium bagi tubuh, bawa saja keju untuk dikonsumsi saat makan siang.

Roti gandum

Untuk makan siang, bawalah roti gandum. Siapkan pula bekal makanan yang terbuat dari biji-bijian sebagai pilihan sehat.


Jus buah dan sayuran

Konsumsi jus buah maupun sayuran memungkinkan tubuh mendapatkan asupan serat serta kalori. Namun, kadarnya lebih sedikit ketimbang konsumsi buah dan sayuran segar.

Selai kacang

Selai kacang terbuat dari kacang tanah, kacang kenari, dan kacang mete yang tinggi protein, serat, lemak sehat, dan mineral. Pastikan selai kacang menjadi teman bersantap roti gandum.

Olahan buah

Memang, buah segar adalah pilihan yang baik, tapi mengemasnya dalam olahan lain, missal salad, juga memungkinkan tubuh mendapatkan nutrisi yang sama. Bila mengonsumsinya tidak dalam bentuk utuh, sebaiknya tidak perlu menggunakan gula tambahan.

Wednesday, June 13, 2012

Mau Makan Sea Food puas ? di D'Cost aja









D'cost kembali membuka cabang guna menunjukkan eksistensinya di bidang kuliner. Kali ini kota Medan dipercaya untuk menajdi salah satu tempat D'Cost.

Dan D'Cost sudah menyediakan layanan promo yangcukup gencar guna menatik minat para pembali dan juga penyuka makanan seafood.

Promo gila-gilaan ini memang menajdi salah satu daya tarik D'Cost. Di sini anda juga bisa makan sepuasnya dengan menambah nasi dan juga minuman. Ditambah lagi promo makan sepuasnya dan bayar sesukanya menjadi salah satu daya tarik tersendiri.

Seperti diketahui, D'Cost sudah memiliki 54 outlet.  D' Cost hadir lebih dulu di Jabodetabek, Bandung, Surabaya, Solo, Pekanbaru, Balikpapan, Makasar, dan Bali.

Tuesday, June 12, 2012

8 Makanan (Tidak) Sehat






Produk makanan olahan yang diketahui sehat, ternyata justru tidak menyehatkan dan berbahaya bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa makanan olahan tersebut :

Muffin
Kebanyakan muffin dibuat dengan bahan yang sehat, namun masalahnya adalah porsinya. Muffin yang dijual banyak yang disediakan dengan porsi dengan kandungan lebih dari 350 kalori.


Smoothies
Smoothies adalah sejenis jus yang dicampur dengan bahan-bagan lain seperti yoghurt atau susu rendah lemak. Smoothies porsi besar diberi tambahan gula, es krim.

Kalkun Kemasan
Kalkun adalah sumber protein tanpa lemak dan pilihan yang baik untuk makan siang atau makan malam. Sayangnya, irisan kalkun kemasan sarat dengan natrium.

Salad Olahan
Salad olahan dari tuna, ayam dan udang seringkali sarat dengan lemak dan mengandung banyak kalori karena kandungan mayonaise yang tinggi. Pilihlah salad yang dibuat dengan mayonais rendah lemak

Roti Gandum Campuran
Roti gandum memang terdengar sehat, tetapi terkadang tidak banyak roti gandum yang tidak terbuat dari biji-bijian yang sehat untuk jantung. Roti gandum itu berani mencantumkan label mengandung 'biji-bijian' dan 'gandum', namun ternyata dibuat dengan biji-biji olahan, sehingga tidak mengandung gizi dari gandum utuh.

Selai Kacang Rendah Lemak
Selai kacang rendah lemak tidak selalu merupakan versi sehat dari selai kacang biasa. Selai yang rendah lemak mengandung lebih banyak gula.


Makanan Berlabel 'Bebas Lemak'
Bebas lemak tidak berarti bebas kalori. Hanya karena tidak mengandung lemak, bukan berarti baik untuk kesehatan.

Kentang Panggang dari Restoran
Kentang panggang utuh sangat menyehatkan. Kentang kaya vitamin C, kalium, dan serat. Kentang panggang berukuran sedang mengandung sekitar 160 kalori. Namun jika makan di luar, jangan menganggap bahwa kentang panggang adalah pilihan yang sehat.

Monday, June 11, 2012

Tips Bagi Pelayan






Biasanya jika kita menikmati suguhan di sebuah restoran sedikit memaksa kita untuk memberikan tips bagi pelayan restoran tersebut. Berikut hal yang patut menajdi pertimbangan :

Tip Bersama

Ada beberapa restoran yang menerapkan peraturan bahwa setiap tip yang diberikan akan dikumpulkan disebuah box lalu dibagi secara rata perbulannya.

Tip yang umum

Secara umum, besaran tip berkisar mulai 15 sampai 20 persen dari total tagihan makan. Jika pelayan Anda melakukan hal-hal menyenangkan (murah hati, bisa memenuhi keinginan, dan sebagainya), maka tip 15 persen adalah besaran yang pas.


Tip Pesta Besar


Jika anda sedang melakukan sebuah perayaan di sebuah restoran. Biasanya restoran tersebut sudha memasukkan jumlah besaran tip bagi pelayan tersebut.


Tip berupa pajak.

Ada juga restoran yang menambahkan tarif pajak di bill mereka. Dan itu sudha termasuk jasa pemberian tip bagi pelayan.

Sunday, June 10, 2012

Macam-macam Bawang






Tips seputar bawang, simpan bawang di tempat sejuk dan kering sedangkan daun bawang disimpan dalam lemari es agar bertahan hingga empat hari. Lalu, bagaimana cara menggunakan tiap jenis bawang dengan tepat?

1. Bawang merah. Bawang merah adalah pilihan yang baik untuk olahan makanan mentah, seperti untuk salad maupun garnish. Bawang juga bisa dipanggang karena warnanya akan tetap terlihat cantik

2. Daun bawang. Daun bawang memiliki rasa yang ringan dan bisa disantap mentah, seperti untuk bahan olahan salad, sup, mi ayam, pasta, dan sebagainya. Daun bawang juga bisa ditambahkan pada olahan tumis.

3. Bawang bombay. Bawang Ini memiliki rasa yang kuat sehingga cocok ditambahkan pada banyak olahan masakan. Ketika dimasak, warna bawang bombay akan berubah cokelat muda dengan rasa manis yang semakin tajam.

4. Vidalia. Jenis bawang ini tumbuh di Georgia, Amerika Serikat, yang hanya bisa tumbuh di kondisi tanah rendah sulfur sehingga rasa manisnya sangat kuat. Bawang Vidalia biasa dimakan mentah. Ketika dimasak, bawang ini bisa membentuk bulatan sekaligus bisa memberikan rasa karamel pada pasta, daging panggang, dan casserole.

5. Bawang merah. Bawang merah memiliki kemiripan rasa dengan bawang putih, tapi jenis bawang ini memiliki rasa lebih manis dan “berani”. Bawang merah digunakan pada banyak olahan; untuk saus, tumisan, acar mentah, dan sebagainya.

Saturday, June 9, 2012

7 Makanan Bernergi



Di bawah ini adalah beberapa makanan yang akan memberikan energi untuk Anda

Karbohidrat
Karbohidrat memiliki reputasi buruk, terutama bagi para pediet. Penting untuk dicatat bahwa tidak semua karbohidrat adalah buruk. Karbohidrat memberikan bahan bakar untuk tubuh dalam bentuk glukosa, yang merupakan sumber energi otak dan sistem saraf terbaik. Guna mendapatkan energi, cukup konsumsi biji-bijian seperti pada buah-buahan dan sayuran.

Beras merah
Sumber makanan pokok ini kaya mineral sehingga akan membantu Anda menghasilkan energi dari protein dan karbohidrat. Energi tubuh pun akan terjaga sepanjang hari. Beras merah juga merupakan bahan serbaguna, yang bisa disajikan dengan lauk maupun sayuran.

Ubi jalar
Ubi jalar tinggi karbohidrat dan sarat beta-karoten (vitamin A), bahkan bisa membantu melawan kelelahan di tengah hari. Rasa manis alaminya juga tidak berlebihan. Ubi jalar bisa diolah dengan cara ditumbuk ataupun dipotong dalam beragam bentuk sesuai selera. Cara yang lebih gurih, ubi jalar bisa diolah mirip kentang goreng.

Madu
Konsumsi madu setiap hari akan memberikan energi untuk tubuh. Pemanis alami ini bisa dimanfaatkan sebagai bahan bakar otot selama Anda olahraga dan membantu mengisi kembali otot seusai olahraga. Agar tidak jenuh, berikan madu sebagai pemanis yogurt ataupun untuk teh.

Buah-buahan
Buah bisa membuat tubuh mendapatkan energi dengan mudah. Kebanyakan buah dapat dicerna dalam waktu kurang dari 30 menit, tubuh pun akan cepat mendapatkan gizi.

Pisang
Pisang adalah makanan pemberi energi alami yang mudah didapat. Konsumsilah pisang bisa dengan selai kacang atau mentega almond sebagai topping. Potongan pisang juga bisa disantap bersama sereal untuk sarapan, tubuh pun bisa memiliki energi ekstra hingga waktu makan siang tiba.

Apel

Buah apel memiliki kadar serat, yang tinggi terlebih apel memiliki waktu lebih lama untuk dicerna,  biar menambah energi Anda cukup konsumsi apel ditambah dengan keju.

Friday, June 8, 2012

Camilan Sehat



Mengkonsumsi makanan sehat adalah keharusan. Sayang, keinginan tersebut kadang terbentur dengan pekerjaan.

Tiba waktu makan, tapi pekerjaan masih menumpuk? Dan ketika waktu makan tiba, kebanyakan kita memilih menu yang kurang tepat karena hanya mementingkan upaya mengenyangkan perut ketimbang mengganti energi yang telah terpakai dengan makanan gizi seimbang.


Minum pagi

Minum saja segelas jus sayuran untuk detoksifikasi. Konsumsi pula blueberi beku sebelum dicampur dengan yogurt Yunani yang rendah kalori. Bila tidak suka, nikmati saja teh hijau, peppermint, atau teh chamomile.

Santap siang singkat

Momen makan yang terburu-buru kerap mengorbankan kualitas makanan yang diasup. Alhasil, keseimbangan nutrisi dan kesehatan menjadi tidak terpenuhi. Upayakanlah mengonsumsi makanan gizi seimbang meski waktu makan siang cukup singkat.

Menjelang sore

Perut akan mulai merintih sekira pukul 15.00 atau 16.00. Konsumsi secangkir kopi, bila ingin, tapi perlu diingat bahwa menyeruput kopi di sore hari bisa membuat mata terjaga hingga larut. Jika tidak suka kopi, lebih baik konsumsi buah, seperti jeruk.

Jeruk akan memberikan asupan gula dan vitamin C untuk tubuh. Jeruk juga mudah dicerna. Anda juga bisa juga mengonsumsi roti gandum dengan selai kacang atau yogurt ditambah sedikit madu.

Sebelum makan malam

Biasanya, selepas pulang kerja, perut terasa lapar hingga tidak sabar menunggu makan malam. Untuk mengendalikan rasa lapar, konsumsilah beberapa potong melon atau semangka. Carilah makanan berkalori rendah, tapi memiliki banyak kadar cairan untuk mengurangi rasa lapar.

Camilan malam

Kalau sudah malam hari, tak perlu mengonsumsi makanan secara berlebihan karena bisa mengganggu waktu tidur. Cobalah mengonsumsi kue atau ambillah sereal dengan diberi segelas susu hangat.

Thursday, June 7, 2012

Istilah-istilah Kopi




Americano
Kopi ini dibuat dari kopi espresso dan 30 ml air panas. Nama “Americano” sebenarnya menyinggung warga Amerika yang tidak ingin menyeruput espresso sepenuhnya.

Espresso
Espresso adalah kopi hitam beraroma kuat yang dibuat dari biji kopi tanah.

Black coffee
Kopi ini disajikan tanpa pemanis maupun susu.

Cafe latte
Kopi ini dibuat dari espresso dan diberi susu, tetapi tidak menghasilkan busa ketika diseduh. Perbandingan susu dengan kopi yang ideal adalah 3:1.

Cafe au lait
Kopi ini hampir mirip cafe latte, hanya saja kopi ini diolah dari kopi tubruk bukan espresso. Untuk meraciknya, takaran susu dan kopi yang disarankan adalah 1:1.

Cappucino
Biasanya, kopi ini memiliki takaran yang seimbang antara espresso, susu, cokelat dan kayu manis sebagai topping-nya.

Cafe macchiato
Kopi ini diolah dari espresso serta susu rebus, dengan rasio 4:1.

Hammerhead
Hammerhead berisi espresso dalam takaran cangkir regular, yang kemudian diisi beberapa tetes kopi. Peracik kopi biasa menyebutnya “tembakan dalam gelap”.

Espresso con panna
Minuman ini dibuat dari kopi espresso serta whip krim di atasnya.

Frappe
Biasanya, kopi ini disajikan dingin. Untuk membuatnya, kopi, gula, air, dan es  disajikan dengan takaran satu hingga dua sendok teh. Minuman ini sering kali ditempatkan ke dalam gelas panjang dengan diberi es batu dan susu.

Instant coffee

Kopi ini biasanya diberi wiski Irlandia dengan penambahan krim di atasnya, bahkan kopi ini biasanya sudah berbentuk kering yang kemudian dihaluskan menjadi kopi bubuk. Cafe mocha, minuman ini sangat populer dengan diberi cappuccino atau latte dengan sirup cokelat sebagai campurannya.

Wednesday, June 6, 2012

Cara Membaca Label Kemasan






LABEL makanan sering dijumpai pada makanan kalengan. Fungsinya agar Anda bisa mengetahui bahan-bahan yang terkandung sekaligus takarannya.

Namun terkadang, kita menemui kesulitasn untuk mengetahui secara rinci bahan makanan yang tercantum pada label makanan. Berikut lima cara membaca label makanan dengan benar,
 

Apakah makanan kalengan wajib diberi label?

Sebagian besar makanan kemasan wajib diberikan label untuk menginformasikan kandungan gizi di dalamnya. Yang lebih penting lagi adalah tanggal kedaluwarsa dan daftar bahan pembuatnya.

Mengetahui kalori bahan

Label makanan memang bisa menarik perhatian konsumen terhadap sebuah makanan kemasan. Label inipun mencantumkan informasi jumlah kalori yang ada sehingga konsumen bisa mengukur kadar nutrisi dalam produk tersebut. Label lemak, misalnya, yang kadang dibagi menjadi lemak jenuh dan lemak tidak jenuh dengan kadarnya.

Mengetahui kandungan gizi

Lemak merupakan informasi yang penting bagi mereka yang memiliki penyakit jantung atau diabetes. Sementara, kandungan sodium penting bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi. Apapun produk yang Anda beli, bacalah label terlebih dahulu untuk memahami nutrisi yang ada di dalamnya.

Membaca ukuran pada label makanan sangat penting karena ukuran tersebut bisa mengontrol jumlah asupan lemak, gula, dan natrium pada saat Anda mengonsumsinya.

Rahasia mendeteksi label makanan

Terkadang, istilah-istilah, seperti bebas lemak, rendah lemak, bebas gula, bebas kolesterol, ataupun tinggi serat, ditemukan pada makanan kemasan. Sebagian besar pernyataan tersebut benar, tapi harus ditelaah dengan benar, misalnya bebas gula tidak selalu berarti bebas lemak. Produk tersebut mungkin tidak mengandung gula, tetapi mungkin mengandung pemanis lemak.

Tuesday, June 5, 2012

Jenis-jenis Kopi






Kopi arabika memiliki banyak varietas, bergantung dari negara, iklim, dan tanah tempat kopi itu ditanam. Kopi yang berasal dari Brasil dan Etiopia ini menguasai 70 persen pasar kopi dunia. Kopi lokal semacam Toraja, Mandailing, maupun kopi luar negeri, seperti Kolumbia dan Brasilia, merupakan beberapa varian kopi arabika. Kopi ini memiliki aroma yang wangi, mirip percampuran bunga dan buah. Hidupnya di daerah yang sejuk dan dingin. Arabika juga mempunyai rasa asam yang tidak dimiliki kopi jenis robusta dan rasa kental saat disesap di mulut.

Namun, dibandingkan robusta, arabika rasanya lebih ringan. Sementara,kopi robusta agak kalah pamor ketimbang arabika. Kopi ini hanya menguasai 30 persen pasar dunia. Kopi ini tersebar di luar Kolumbia, seperti di Indonesia dan Filipina.

Robusta memiliki rasa mirip cokelat dengan aroma yang khas. Robusta juga mempunyai tekstur yang lebih kasar dengan warna bervariasi sesuai dengan pengolahan. Sama seperti arabika, kondisi tanah, iklim, dan proses pengemasan kopi ini akan berbeda untuk setiap negara dan menghasilkan rasa yang juga berbeda.

Adapun yang kepopulerannya mendunia adalah kopi luwak. Seperti diketahui, kopi ini berasal dari biji kopi arabika atau robusta yang dimakan luwak. Luwak akan menelan buah kopi (berwarna merah) dan memprosesnya dengan enzim yang ada di perutnya. Biji dari buah kopi itu lalu terbuang bersama kotorannya. Biji yang dinamakan kopi luwak inilah yang kita konsumsi.

Secangkir kopi luwak, harganya cukup mahal, mulai dari 75.000. Kopi ini menjadi lebih istimewa karena luwak mencari buah kopi yang 90 persen matang. Binatang ini mengandalkan indra penciumannya yang tajam untuk berburu kopi matang. Dalam satu pohon kopi, hanya 1-2 butir buah yang dimakan.

Dengan begitu, kopi yang diambil luwak adalah kopi dengan nilai kematangan tertinggi dan tentunya amat berpengaruh pada rasa kopi ketika diseduh. Dan, yang terakhir kopi ekselsa, racemosa, dan liberica (kopi Afrika). Kopi ini berada di antara arabika dan robusta.

Monday, June 4, 2012

5 Jenis Minyak Goreng






MINYAK goreng tersedia begitu banyak di pasaran mulai dari harga murah hingga mahal sekaligus. Tapi minyak yang mana yang dianggap tepat untuk digunakan?

Sangat sulit menentukan minyak yang akan digunakan untuk menggoreng, untuk diberikan pada olahan salad maupun hingga digunakan untuk menumis dan memanggang.

Berikut ini ada beberapa minyak goreng yang bisa Anda miliki beserta kegunaannya, seperti dilansir Shine

Minyak canola

Minyak canola dikatakan sebagai salah satu minyak goreng yang sehat karena memiliki kandungan rendah lemak jenuh, karena kekuatan omega-3 yang tinggi juga bagus buat meraawat rambut, dan kulit biar terlihat gizinya.

Lalu mengapa bagus buat jantung Anda? karena tingkat lemak tak jenuh tunggal membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan merupakan sumber vitamin E yang kaya.

Untuk pemakaiannya biasanya minyak canola digunakan untuk menggoreng, karena diciptakan untuk menghasilkan tekstur yang renyah dan rasanya akan enak terlebih bila Anda membuat kue.

Minyak Zaitun
Minyak ini merupakan minyak yang paling umum ditemukan, selain memiliki rasa yang halus, tingginya lemak tak jenuh tunggal membuat minyak ini tidak bisa digunakan sembarangan. Minyak zaitun berasal dari buah zaitun, sehingga udara, panas dan cahaya membuat minyak ini menjadi jelek. Cukup simpan di lemari, hindari panas sinar matahari.

Minyak ini pun sangat bagus untuk mencegah penyakit jantung, karena berfungsi menurunkan kolesterol terlebih tekanan darah Anda.

Untuk pemakaiannya biasanya minyak ini dipakai untuk membuat salad, bahkan minyak ini merupakan minyak paling sehat dan sering dipakai di daratan Mediterania.

Minyak kacang
Mungkin Anda mengira bahwa minyak ini berasal dari kacang tanah, bahan pokoknya berasal dalam masakan Asia. minyak ini memiliki rasa pedas dan merupakan mintak goreng terbesar karena tidak menyerap rasa dari makanan lain.

Minyak kacang juga bagus buat jantung Anda karena bebas lemak trans dan memiliki kadar lemak jenuh yang rendah. Minyak ini pun sering dipakai untuk menumis maupun menggoreng, apalagi minyak ini sering dipakai di negara Asia Tenggara untuk menumis

Minyak biji anggur

minyak ini dibuat dari biji anggur yang dihancurkan, minyak ini merupakan produk sampingan dari industri anggur, untuk rasa, minyak ini sangat ringan apalagi minyak ini sering dipakai sebagai pengganti minyak zaitun karena bisa menahan suhu panas yang tinggi.

untuk eksehatan, Anda bisa mendapatkan beberapa manfaat kesehatan dari minyak ini karena dengan memakai minyak biji anggur Anda sama saja mengonsumsi segelas red wine.

Untuk pengolahannya, cukup ditumis saja, caranya sebelum menumis sayuran berikan minyak ini pada sayurannya.

Minyak Walnut

Minyak ini memiliki rasa pedas tapi untuk pemakaiannya jangan gunakan suhu tinggi karena hasilnya akan jadi tidak baik.

minyak ini memiliki manfaat yang sama seperti kenari, memiliki sedikit kalori, minyak walnut bagus buat jantung karena terdapat kadar omega-3, apalagi minyak ini mengandung vitamin K yang bagus buat wanita untuk memperkuat tulang

Untuk pemakaiannya, minyak walnut yang masih mentah paling baik bila digunakan pada saus yang masih dingin, atau taburi pada salad, ANda bisa juga memberinya pada olahan pasta.

Sunday, June 3, 2012

Teh Hijau Almond






BAGI penyuka teh, ada lagi variasinya yang kini kian modern, yakni green tea almond, yang bakal memuaskan rasa haus dan penasaran Anda pada olahan teh.

Racikan green tea almond ala Palem Cafe merupakan perpaduan beberapa bahan, dan aroma teh hijaunya tetap tercium. Bahan utamanya adalah teh hijau bubuk sebanyak satu sendok teh, ditambah 30 ml sirup macca green tea dan 15 ml susu kental manis. Semua di-blend (shake) untuk menghasilkan racikan yang lebih nikmat.

Pemilihan teh hijau bubuk bertujuan agar mudah menyatu dengan kacang almond. "Kalau diseduh terlebih dahulu, green tea-nya tidak akan terasa karena prosesnya kan harus di-blend. Aroma serta rasanya akan melebur saat di-blend," kata Budiyanto, bartender Palem Cafe kepada Okezone ketika ditemui di Mal Central Park, Jakarta Barat, baru-baru ini.

Sebagai topping dan pemanis, Budiyanto memberikan whipped cream dan kacang almond cincang kasar. Penasaran mencoba?

Saturday, June 2, 2012

Makanan Enak dan Sehat ala Vietnam


MASAKAN Vietnam dikenal kaya akan rempah. Selain itu, jenis masakan ini juga kerap dibuat dengan mengutamakan sisi kesehatan.

Makanan khas Vietnam mungkin sudah tidak asing di lidah masyarakat Indonesia. Sebab, bisa dibilang rasanya hampir mirip dengan masakan China. Walaupun begitu, tidak banyak restoran Vietnam yang mampu bertahan lama.

Namun, hal tersebut tidak menyurutkan semangat pengelola Madame Ching. Restoran Vietnam yang berlokasi di Jalan Surabaya, Menteng, Jakarta Pusat, ini mampu bertahan dengan menyajikan aneka makanan herbal yang lezat dan orisinal.

Madame Ching beroperasi sejak Agustus tahun lalu. Awalnya, sang pemilik restoran, Ivana Sumampauw, telah lebih dulu membuka restoran Cali Deli. Kalau Cali Deli fokus pada penyajian menu sandwich ala Vietnam, Madame Ching memilih berkutat pada bahan baku mi atau dalam bahasa Vietnam disebut pho.

Kalau Anda berkunjung ke Madame Ching, jangan lupa memesan menu yang menjadi andalan restoran ini. Di antaranya dry green noodle, beef rice noodlesoup atau dikenal dengan namapho bo, dan fresh spring roll. Beef rice noodle soup atau pho bo dibuat dalam porsi yang cukup besar dan disajikan dengan sayuran secara terpisah.

Mi yang terbuat dari beras ini dimasak dengan cara-cara yang pas. Jadi, tidak terlalu lembek ataupun keras, melainkan lebih kenyal sehingga ketika dikunyah dalam waktu yang agak lama pun akan tetap terasa yummy. Kuahnya berwarna hitam kecokelatan dan mengandung banyak minyak yang berasal dari kaldunya. Rasa asin beef rice noodle soup berasal dari kecap ikan sehingga berbeda dengan rasa asin garam.

Saat ingin menikmati makanan ini, Anda disarankan untuk memasukkan semua sayuran yang disajikan terpisah tadi. Sayurannya terdiri atas bawang bombai, taoge, daun bawang, cabai jawa, daun seledri, jeruk nipis, dan daun basil. Lalu ada dry green noodle, yakni mi hijau dari rebusan sayuran pok cayTaiwan yang dicampur dengan taoge, ayam, udang, bakso ikan, dan sawi.

Dry green noodle
disajikan terpisah dengan kuahnya. Cara menikmatinya terserah Anda, bisa disantap dengan menuang kuah ke dalam mi ataupun tidak. Kalau tidak suka makanan yang terlalu berat, Anda bisa memesan fresh spring roll yang penyajiannya tidak digoreng.

Fresh spring roll ini ada dua macam,yang isinya udang dan yang berisi crabstick. Penyajiannya dikombinasikan dengan lettuce cilantro dan sayuran lain. Sebelum menyantapnya dalam satu gigitan besar, celupkan dulu ke dalam saus yang dibuat dari kecap ikan serta bawang putih. Rasanya nikmat sekali. Sayurannya juga segar. Kulit lumpia yang tebal dan kenyal ditambah sausnya yang pas.

Kalau sudah selesai menyantap menu makanan yang sehat dan lezat ini, tidak ada salahnya untuk memesan minuman yang juga jadi andalan Madame Ching, yaitu vietnam dripped coffee. Rasanya seperti kopi luwak dan karena kopi ini dicampur susu kental, jadi tidak terasa bubuk kopinya. Yang juga menjadi nilai plus, rasa kopinya tidak terlalu manis.

Friday, June 1, 2012

Donnie NKOTB Suka Sop Buntut






INDONESIA terkenal memiliki kuliner dengan cita rasa kuat berkat penggunaan rempah-rempah. Para personel New Kids On The Block (NKOTB) mengakuinya, salah satunya dalam menu sop buntut.

NKOTB rencananya akan menggelar konser di Ancol, Jakarta, pada Jumat, 1 Juni 2012 malam. Para personel boysband lawas ini sudah tiba di Jakarta sejak Selasa, 29 Mei 2012, malam.

Satu hal yang tidak luput ingin dijajal para personel NKOTB adalah kuliner khas Nusantara. Dan karena tidak sempat berjalan-jalan, mereka minta dibawakan makanan sop buntut.


Pujian Jordan ini juga disetujui oleh Donnie Walhberg. Bahkan untuk hari ini, dia sudah menyantap sop buntut hingga tiga porsi. Katanya, saking enaknya menu tersebut.

 
Photography Templates | Slideshow Software