BERBUKA dengan yang manis menjadi saran terbaik bagi mereka yang berpuasa. Makanan manis tidak selalu berarti makanan berat karena buah menjadi pilihan terbaik untuk berbuka puasa.
Selama menjalankan ibadah puasa, otomatis sistem pencernaan turut berubah. Tubuh menjadi kehilangan nutrisi, dan buah mampu menyeimbangkan ketubuhan tersebut untuk tubuh.
Bila ingin tetap sehat selama berpuasa, maka penting untuk menjaga asupan sehat. Konsumsilah makanan segar, sedikit unsur gula dan lemak, seperti buah, bukannya teh dan gorengan yang kerap dipilih menjadi menu pembuka.
Pilih buah yang memiliki rasa manis alami, seperti melon, semangka, pisang, anggur, dan lainnya. Menurutnya, buah-buahan dengan kadar manis alami bisa menjadi pengganti kadar gula dalam tubuh, yang berkurang selama puasa.
Selama menjalankan ibadah puasa, otomatis sistem pencernaan turut berubah. Tubuh menjadi kehilangan nutrisi, dan buah mampu menyeimbangkan ketubuhan tersebut untuk tubuh.
Bila ingin tetap sehat selama berpuasa, maka penting untuk menjaga asupan sehat. Konsumsilah makanan segar, sedikit unsur gula dan lemak, seperti buah, bukannya teh dan gorengan yang kerap dipilih menjadi menu pembuka.
Pilih buah yang memiliki rasa manis alami, seperti melon, semangka, pisang, anggur, dan lainnya. Menurutnya, buah-buahan dengan kadar manis alami bisa menjadi pengganti kadar gula dalam tubuh, yang berkurang selama puasa.
0 comments:
Post a Comment