Aroma dari makanan ternyata bisa juga menahannafsu dan selera makan kita. Hal ini dibuktikan dengan penelitian yang mengatakan bahwa, jika menggigit sedikit saja makanan yang kita makan dan mengeluarkan aroma, ada kemungkinan bahwa perut kita sudah merasa kenyang dengan mencium aroma tersebut.
Adanya saraf pengenal aroma di belakang hidung juga akan sampai ke mulut. Jadi, tidak bisa mengatakan bahwa bau ruangan atau aroma di piring memiliki efek yang sama.
Jadi bagi anda yang ingin melakukan diet, gigitlah sedikit makanan yang memiliki aroma yang tajam. Bau aroma dari makanna tersebut bisa mencegah anda untuk memakan makanan tersebut dalam jumlah banyak.
Bahkan, bau yang kuat dapat digunakan untuk mengontrol porsi makanan. Hasilnya, porsi makan bisa dikurangi lima sampai 10 persen dan membantu menurunkan berat badan.
0 comments:
Post a Comment