MINUMAN manis boleh saja untuk membuka puasa, tapi juga tidak salah bila Anda hanya ingin air putih hangat. Malah, air putih hangat lebih pas untuk perut yang sempat kosong dalam waktu lama.
Minum air putih hangat secukupnya agar perut tidak kembung. Dan setelah mengonsumsi air putih hangat, agar perut dibiarkan beristirahat sekira 30 menit untuk melancarkan proses pencernaan. Juga, jangan segera bersantap makanan terlalu banyak.
"Air putih berfungsi membersihkan ‘kerak’ dalam pencernaan sementara fungsi hangat adalah membuat perut lebih nyaman," ujarnya. "Setelah mengonsumsi air hangat, barulah menyantap makanan manis. Sebisa mungkin santap kurma karena kurma memiliki kadar nutrisi dan rasa manis alami. Kalau mau makan kolak atau gorengan, lebih baik setelah makan kurma," tutupnya.
0 comments:
Post a Comment