BERBUKA puasa identik dengan hidangan manis serta hangat. Untuk memberi variasi menu berbuka puasa, konsumsi saja olahan berbahan lembut, seperti roti.
Dia menegaskan, jenis roti lainnya bukan tidak boleh disantap. Hanya saja, puasa membuat tubuh kehilangan kadar serat, dan roti gandum mengandung serat yang baik.
Porsi yang disantap tidak perlu terlalu banyak agar perut tidak “kaget” setelah seharian berpuasa. Sebagai teman bersantap roti, siapkan pula minuman hangat juga agar perut menjadi “nyaman”.
0 comments:
Post a Comment